Mais do uma série de posturas físicas, o Yoga é uma filosofia de vida, uma via de auto-conhecimento que trabalha a pessoa no seu todo contribuindo para um sentido de realização pessoal mais profundo, para uma vida mais saudável, positiva e serena.

Aulas de 1h20 que englobam posturas físicas, exercícios respiratórios, exercícios de relaxamento e concentração, auto-massagem, meditação, noções básicas de filosofia, etc.

O número máximo de alunos por turma é 15 por ser um trabalho bastante focado e individualizado.

Não é necessário qualquer experiência prévia ou flexibilidade. Os exercícios são sempre adaptados a cada pessoa e as todas as condições físicas e emocionais.
Grávidas também são muito bem-vindas! :)