O que é?

Sessões de prática Mindfulness para sustentar um estilo de vida pleno e consciente a cada momento. Através das sessões de Mindfulness, os participantes poderão manter o Mindfulness “vivo” desenvolvendo a sua prática individual.  Nestas sessões

Em que consiste:

2 sessões mensais de aproximadamente 2h cada. Sessões dinâmicas de prática de Mindfulness com momentos de comunicação para enriquecimento do tema nas suas várias vertentes.

Destinatários:

Poderá participar nestas sessões que já tenha experiência de prática Mindfulness ou tenha realizado um curso de Mindfulness de 8 semanas (MBSR ou semelhante).

Custo: 22€/mês

Datas dos próximos encontros

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